太った!のでやせたい感ある

ラーメン三銃士を連れてきたよ! 全盛期?からブラス10キロも太ってしまいました、、、うすうす感づいては居ましたが、いざ久しぶりに体重計にのってみるとショックですね。。 BMIで言うと 計算式 BMI= 体重kg ÷ (身長m)2 適正体重= (身長m)2 ×22 23.88() まあ適正体重か…(まだ大丈夫だな)とか思ってしまうからイケ…